音疗失眠群一Q友体会

我现年26岁，男，广西贵港人。高中毕业，现在没工作，因身体不好，以前进厂做过普工。我自幼体弱多病，零五年患鼻炎久治不愈，零八年开始失眠，胸痛，头痛。一四年九月胃病严重爆发，吃不得喝不得睡不着，肚子胀气，疼痛苦不堪言。病爆发短短一个月里瘦了十几斤，本来长期病痛折磨下够瘦了，这样一折腾真的皮包骨了。身体虚到了极致，走路两三分钟就气喘喘的，没力气走了，感觉身体如一空壳，我一直有一种感觉我的人生要走到尽头了。

在家疗养了几个月也不见丝毫好转，直到一五年二月底，百般无聊下，想找点音乐听听。不知不觉就加入了音疗群。进群后，看到群管理员发的信息，音乐治失眠，每天听一小时等等。后面还看到那怎么购买音乐专辑的信息，心想看来又是一吹嘘的群，就没留意了，马上屏蔽。

又隔几天，无聊又打开看看，于是进网站逛逛。咦，发现很多人有心得体会文章。我一篇一篇地看，看完了我还是没看到喜欢希望。

又看了老师的资料，没多少介绍啊，好像也不怎么出名啊，内心想老师的歌应该也不咋的。不过好奇推动下，还是下载《加州冬绿》听，乍听，还真如我所料，一个老头子唱歌，怪怪的，阴森森的，我鸡毛疙瘩都起来了。就这样，我就没听了。

又过十来天，病痛折磨太痛苦了日子也无聊，我再次打开群，看看其它歌怎么样，就把《水调歌头》下载了听，一听我就不自觉的想闭上眼，静静地听完整首歌，我惊讶起来，怎么这歌我能安安静静地听完，虽然还是感觉有点怪怪的，而平时听流行歌没两句我就神游去了。真没想到老师的歌摄心神那么好，于是晚上睡前就打开手机音乐静静听，不一会就睡着了。

初次尝到了甜头，这样更吸引我去听。白天没事我就听，这一听不得了，坐着也打瞌睡。从认真听歌开始，我的病情更加严重了。我也不知巧合还是什么，还是听歌引起正邪抗争，我也不顾那么多了。人生已经够苦了，病情恶化就恶化吧，早点结束这样的人生也好。虽然这样想，但还是想通过听歌分散自己注意力，内心不用那么挣扎。就这样歌成了我的陪伴，白天晚上也如此。不懂是身体虚弱还是啥，渐渐的开始嗜睡起来。每天睡十几个小时，整天呆在床上，足不出户，这样的日子足持续了二十多天。

通过这二十几天的长期卧床睡，我身体出现了转机，恢复了点力气，头脑清醒了许多。也慢慢的建立起我坚持听歌的信心，战胜疾病的信心。气馁时，我就找找群主呀，杏子呀，林林呀，发发牢骚，从他们身上收获更多信心和鼓舞，也去翻翻别人的心得体会。听歌至今差不多有五个月，其中我也有反反复复睡眠不好的情况，可我从不担心睡不着，哪怕睡不着老师的歌也可以让我比较平静地躺在床上，至少不会烦躁不安。胸痛消失了，胃病总的来说在不断好转，没痊愈。

这几个月听歌，从老师的歌词中也学习到许许多多做人道理。自己的病都是自己一手酿成，离道失德，不修片善，内心太多自私怨恨狭隘和无知，所以天不容地不载。我不应该怨谁，唯有自救，心里多点爱，多积德行善，老天才会帮助我。在此真诚的感谢区老师，感谢群主，和管理员。